-
От 75 мл до 125 мл за весь цикл — это примерно 3–5 столовых ложек. Это среднее значение, в каждом индивидуальном случае всё может быть немного по-другому.
-
Нет! Это объясняется тем, что менструация происходит циклично. Цикл — количество дней между началом месячных в одном месяце и в другом. Обычно он составляет около 28 дней. Однако каждый твой цикл индивидуален: он зависит от гормонов, эмоций, здоровья, образа жизни и многого другого. Именно поэтому он может быть короче (21 день) или длиннее (иногда до 90 дней).
-
Да. Если первая менструация прошла в начале месяца, а вторая — в конце, то не переживай. У тебя просто короткий цикл. Помни, что в течение первых нескольких лет менструации цикл может быть нестабильным. Его продолжительность зависит от того, когда вы созреете. Поэтому не волнуйся.
-
Это личное дело каждого. Если тебе и твоему партнеру комфортно, то никто не может вам запретить.
Однако есть риски:
- риск незапланированной беременности (если заниматься сексом, не предохраняясь);
- риск проникновения различных инфекций, передаваемых половым путём, из-за кровяной (благоприятной для развития бактерий) среды влагалища.
-
Прокладку или тампон следует менять каждые 3–4 часа. Однако все зависит как от обильности выделений, так и особенностей твоего организма.
-
Менструация — естественный процесс, который происходит в организме девушки каждый месяц. Приход месячных говорит о твоём здоровье, а также о том, что в будущем ты сможешь иметь детей.
-
Может быть, у тебя просто более длинный цикл. И это абсолютно нормально. Причиной задержки овуляции и самих месячных может стать:
- стресс;
- большая физическая нагрузка;
- экстремальная диета (анорексия);
- эмоциональное расстройство и многое другое.
-
Конечно! Просто используй тампон.
-
В девственной плеве есть отверстие диаметром 1,5–2 сантиметра (именно из него выходят выделения). Тампоны Kotex® разработаны так, чтобы свободно проходить в это отверстие и защищать от протеканий.
И ещё один важный момент: во время месячных плева становится очень эластичной, поэтому её сложнее повредить.
Ты можешь спокойно использовать тампоны. Просто убедись в том, что делаешь это правильно!
-
Да! В этом вопросе не может быть никаких ограничений. Переживаешь о том, что мальчики узнают о твоих месячных? Не стоит. Они это сделают, только если ты сама им расскажешь.
-
Все индивидуально! Месячные начнутся тогда, когда созреет организм. Это может произойти и 8 лет, и 18. Возраст «начала» зависит от образа жизни, генетических предрасположенностей и не только.
Интересный факт: чаще всего у девочек, у которых менструация начинается раньше, она прекращается в возрасте после 50 лет. А у девочек, у которых менструация начинается позже, — иногда и около 40 лет!
-
Главное — не паниковать! Не произошло ничего страшного. Это почти такой же день, как и все предыдущие. Просто надень прокладку и помни о том, что её нужно менять не реже, чем каждые 4 часа. Не знаешь, как утилизировать использованный продукт? Оберни бумагой или упаковкой и выброси в мусорное ведро.
-
Причиной таких месячных может стать:
- беременность. Если ранее такого не было, а примерно за две недели до этого девушка занималась сексом, то это может быть сигналом того, что она забеременела. Тогда это не месячные, а небольшое кровотечение, вызванное тем, что оплодотворённая яйцеклетка проникла в слизистую оболочку матки. Проверить предположение можно с помощью экспресс-теста на беременность;
- приём гормональных препаратов.
Самым верным решением будет не гадать и обратиться к врачу.
-
Если ты планируешь беременность, то ничего страшного!
Но если нет, то скажем так: идея не самая хорошая. Так как данный метод «контрацепции» не является безопасным. Сперматозоиды могут проникнуть во влагалище и после полового акта (благодаря маленьким хвостикам). Кроме того, незащищённый секс может стать «источником» более 35 инфекций.
-
Не пугайся, это просто «циклическое» изменение груди. Оно начинается в первые дни месячных и происходит каждый цикл (вплоть до менопаузы).
Грудь начинает меняться ещё в середине цикла, когда у девушки повышается уровень гормонов. А перед менструацией этот уровень снижается, что вызывает кровотечение и дискомфорт в груди. В такие моменты важно убедиться в том, что твой бюстгальтер хорошо поддерживает и является удобным.
-
Предрасположенность. Например, у твоей мамы или бабушки тоже были обильные месячные.
Много эстрогена. У некоторых девушек более обильные и болезненные месячные связаны с излишней жировой тканью, в которой и накапливается этот гормон.
Он помогает расти внутренней оболочке матки. В этом случае работает такое правило: больше эстрогена — обильнее месячные.
-
Во время месячных можно делать все виды массажа, исключая живот, а именно:
- тела
- спины
- антицеллюлитный
- сухой массаж щеткой
- тайский и другие виды массажа.
Тем не менее, стоит помнить: во время менструации может меняться уровень толерантности к боли, то есть попросту процедура могут быть больнее, чем если бы проводилась в другое время.
-
Тампоны не предназначены для длительного использования, поэтому нельзя с ними спать ночью.
Тампоны нужно менять не только по мере необходимости в зависимости от интенсивности кровотечения, но даже когда они не до конца использованы, так как на них в тёплой и влажной среде начинают активно размножаться бактерии.
Если у тебя сильное кровотечение, то на ночь лучше использовать специальные ночные прокладки с повышенной впитывающей способностью.
-
Какой бы ни ужасной казалась идея заняться физическими упражнениями во время менструации, на деле активность может помочь улучшить твоё состояние. Тренировки не только облегчают спазмы, вызывающие боль внизу живота и в пояснице, но и могут улучшить настроение из-за выработки эндорфинов.
Не забудь надеть новую прокладку или тампон перед занятием спортом.
-
Тампонами можно пользоваться на протяжении всего периода месячных. Главным условием частого использования тампонов является - своевременная смена средства личной гигиены: раз в 2 часа.
